行程概览
从铜仁万山出发，全程约1100公里，建议分2天驾驶，沿途经湖南、湖北进入河南，最终抵达栾川老君山。总行程建议4-5天，灵活调整。
详细行程安排
- Day 1：铜仁万山 → 湖南常德（约400公里，5小时）
早晨从万山出发，沿G56杭瑞高速向东北行驶，中午在凤凰古城稍作休息，品尝湘西特色美食。下午抵达常德，入住市区酒店，可游览柳叶湖或诗墙公园。 - Day 2：常德 → 河南南阳（约500公里，6小时）
早餐后继续沿G55二广高速北上，途经湖北荆州，可短暂停留参观古城墙。傍晚抵达南阳，入住后体验当地烩面等美食。 - Day 3：南阳 → 栾川老君山（约200公里，3小时）
上午出发，经S96洛栾高速直达栾川。中午抵达老君山脚下，入住景区附近民宿或酒店。下午可游览追梦谷或寨沟，适应海拔。 - Day 4：老君山深度游
全天游览老君山，乘缆车上山，徒步金顶道观群，欣赏云海奇观。不要错过老子文化苑和十里画屏。傍晚返回住宿点。 - Day 5：返程或周边扩展
可选择返程，或扩展游览洛阳龙门石窟、嵩山少林寺等景点。
实用贴士
- 车辆检查：出发前确保轮胎、刹车、油液状态良好，山区路段备防滑链。
- 住宿预订：老君山旺季需提前预订住宿，景区内云景索道附近酒店方便观景。
- 餐饮推荐：沿途尝试湖南辣椒炒肉、河南胡辣汤，老君山附近有农家菜如栾川豆腐。
- 最佳季节：春秋两季气候宜人，避开冬季冰雪封路风险。
- 费用预算：油费约800元，过路费500元，门票100元（老君山），住宿日均200-400元。
注意事项
山区驾驶需谨慎，注意弯道和天气变化；老君山海拔高，备好保暖衣物和药品；保护环境，勿乱丢垃圾。