一、行程概览与交通建议
推荐行程时长：7天6晚（万山2晚+丽江4晚）
核心路线：铜仁万山→贵阳（中转）→丽江→周边秘境
交通方案：
- 首选方案：万山包车至铜仁凤凰机场（约1.5小时），飞往丽江三义机场（需经贵阳/昆明中转）
- 经济方案：万山客运站乘大巴至贵阳北站（约3小时），转乘高铁直达丽江（约5小时）
- 自驾路线：沿杭瑞高速直达，全程约900公里，建议分两日行驶，可在遵义或昆明休整
二、万山必体验亮点
朱砂古镇：参观970公里地下矿道，体验悬崖泳池与玻璃栈道，感受工业遗产与自然奇观的融合。
云盘山梯田：清晨拍摄云雾缭绕的农耕画卷，3-4月油菜花季尤为壮观。
特色美食：推荐品尝万山臭豆腐、侗家腌鱼，入住侗寨民宿可参与长桌宴。
三、丽江深度游规划
古城核心区（2天）：
- 清晨避开人流漫步四方街，参观木府了解纳西土司文化
- 午后在文昌宫观景台俯瞰古城全景
- 夜晚可选择听纳西古乐或静吧小酌
- 提前3天预约大索道票，建议选择牦牛坪+蓝月谷组合路线
- 注意防高反，可在古城购买便携氧气瓶
- 白沙古镇体验扎染制作，参观白沙壁画
- 束河古镇茶马古道博物馆了解商贸历史
四、在地生活指南
住宿推荐：
- 万山：推荐朱砂古镇悬崖酒店，或侗寨特色吊脚楼
- 丽江：建议住古城南门片区，兼顾安静与交通便利
- 必尝鸡豆凉粉、丽江粑粑、腊排骨火锅
- 忠义市场早市可采购野生菌与新鲜水果
- 高原地区昼夜温差大，需备防风外套与防晒装备
- 尊重纳西族祭祀场所禁忌，未经允许不拍摄老人
- 建议购买古城维护费票据以备查验
五、特色路线延伸
自然爱好者：可从丽江前往虎跳峡徒步，或探访老君山丹霞地貌
文化追寻者：增加泸沽湖2日行程，了解摩梭人母系文化
节庆提示：若农历二月初八抵达，可参与三朵节祭典活动
旅行不仅是地理空间的移动，更是从侗族大歌到纳西古乐的文化穿越。建议携带适量现金，部分村寨信号较弱。